Он-лайн тренировки в домашних условиях

Он-лайн тренировки в домашних условиях - http://gazeta-efremov.ru/
Фото: gazeta-efremov.ru
Цифровой видеосервис Wink совместно c крупнейшей международной сетью фитнес-клубов UFC GYM запустили серию бесплатных онлайн-тренировок для занятий спортом в домашних условиях.

Все упражнения подобраны так, что их можно выполнять в любом возрасте и с любым уровнем подготовки: от новичков до людей, участвующих в соревнованиях.

Для всех, кто находится в самоизоляции предусмотрено несколько видов тренировок. Начинать день Wink и UFC GYM предлагают с занятия «Утреннее пробуждение». Всего 10 минут суставной разминки помогут привести себя в тонус, взбодриться и зарядиться позитивом на весь день.

Тем, кто только планирует начать заниматься спортом, подойдет функциональная тренировка для начинающих. Упражнения направлены на развитие основных групп мышц и работу с собственным весом, поэтому специального снаряжения для занятий не потребуется.

Для опытных атлетов подойдут силовые тренировки. Занятия с гантелями и функциональные тренировки, направленные на развитие всех мышц тела. Если под рукой нет гантелей, в ролике тренер расскажет, чем их можно заменить. Также в домашних условиях доступна ударная тренировка «Бой с тенью», направленная на изучение и усвоение технических элементов боя без реального партнера по спаррингу.

Для подготовки к занятиям предусмотрена 10-минутная комплексная онлайн-разминка, которая разогреет мышцы и подготовит тело к любой физической нагрузке.

«Наша миссия — поддерживать людей. Каждый из нас ежедневно борется с множеством трудностей, особенно в режиме самоизоляции. Лень, отсутствие дисциплины и мотивации, тревожность, увеличение времени в экранах телефонов и компьютеров — все это не добавляет здоровья. Именно поэтому мы создали онлайн-тренировки. Это простой способ сменить фокус с негативной повестки на работу над собой и своим здоровьем. 15–30 минут ежедневно помогут оставаться в тонусе и дадут силы, чтобы переждать это непростое время. Поддерживайте себя, близких и друзей, занимайтесь спортом!» — отметил руководитель проекта UFC GYM в России Игорь Рыжов.

Wink — цифровой видеосервис, который объединяет все преимущества интерактивного телевидения (более 260 телеканалов) и онлайн-кинотеатра с отличной коллекцией кино, сериалов, мультфильмов, концертов и другого видеоконтента на любой вкус (всего 25 000 позиций).

Последние новости Тульской области по теме:
Он-лайн тренировки в домашних условиях

Цифровой видеосервисWink совместно c крупнейшей международной сетью фитнес-клубов UFCGYMзапустили серию бесплатных онлайн-тренировок для занятий спортом в домашних условиях.
16:13 09.04.2020 Газета Маяк - Киреевск
Цифровой видеосервис Wink совместно c крупнейшей международной сетью фитнес-клубов UFC GYM запустили серию бесплатных онлайн-тренировок для занятий спортом в домашних условиях.
16:11 09.04.2020 Светлый Путь - Суворов
Цифровой видеосервис Wink совместно c крупнейшей международной сетью фитнес-клубов UFC GYM запустили серию бесплатных онлайн-тренировок для занятий спортом в домашних условиях.
16:01 09.04.2020 Центр 71 - Тула
Он-лайн тренировки в домашних условиях - Газета Заря
Цифровой видеосервис Wink совместно c крупнейшей международной сетью фитнес-клубов UFC GYM запустили серию бесплатных онлайн-тренировок для занятий спортом в домашних условиях.
16:00 09.04.2020 Газета Заря - Ефремов
Цифровой видеосервис Wink совместно c крупнейшей международной сетью фитнес-клубов UFC GYM запустили серию бесплатных онлайн-тренировок для занятий спортом в домашних условиях.
16:00 09.04.2020 Наша Жизнь - Тёплое
«Ростелеком» предложил тулякам тренироваться по-новому с UFC GYM в Wink Цифровой видеосервис Wink совместно c крупнейшей международной сетью фитнес-клубов UFC GYM запустили серию бесплатных онлайн-тренировок для занят
15:50 09.04.2020 Знамя - Узловая
Цифровой видеосервисWink совместно cкрупнейшей международной сетью фитнес-клубов UFCGYMзапустили серию бесплатных онлайн-тренировок для занятий спортом в домашних условиях.
15:50 09.04.2020 Газета Новая жизнь - Одоев
Цифровой видеосервисWink совместно cкрупнейшей международной сетью фитнес-клубов UFCGYMзапустили серию бесплатных онлайн-тренировок для занятий спортом в домашних условиях.
15:41 09.04.2020 Газета Заокский вестник - Заокский
Цифровой видеосервис Wink совместно c крупнейшей международной сетью фитнес-клубов UFC GYM запустили серию бесплатных онлайн-тренировок для занятий спортом в домашних условиях.
15:30 09.04.2020 Газета Плавская новь - Плавск
Цифровой видеосервис Wink совместно c крупнейшей международной сетью фитнес-клубов UFC GYM запустили серию бесплатных онлайн-тренировок для занятий спортом в домашних условиях.
15:30 09.04.2020 Арсеньевские Вести - Арсеньево
Цифровой видеосервис Wink совместно c крупнейшей международной сетью фитнес-клубов UFC GYM запустили серию бесплатных онлайн-тренировок для занятий спортом в домашних условиях.
15:30 09.04.2020 Донская газета - Донской
Цифровой видеосервис Wink совместно c крупнейшей международной сетью фитнес-клубов UFC GYM запустили серию бесплатных онлайн-тренировок для занятий спортом в домашних условиях.
15:22 09.04.2020 Тульские СМИ - Тула
Цифровой видеосервис Wink совместно c крупнейшей международной сетью фитнес-клубов UFC GYM запустили серию бесплатных онлайн-тренировок для занятий спортом в домашних условиях.
15:20 09.04.2020 Газета Тула - Тула
Цифровой видеосервис Wink совместно c крупнейшей международной сетью фитнес-клубов UFC GYM запустили серию бесплатных онлайн-тренировок для занятий спортом в домашних условиях.
15:20 09.04.2020 Газета Тула - Тула
Цифровой видеосервис Wink совместно c крупнейшей международной сетью фитнес-клубов UFC GYM запустили серию бесплатных онлайн-тренировок для занятий спортом в домашних условиях.
15:20 09.04.2020 Время и Люди - Волово
Цифровой видеосервис Wink совместно c крупнейшей международной сетью фитнес-клубов UFC GYM запустили серию бесплатных онлайн-тренировок для занятий спортом в домашних условиях.
15:15 09.04.2020 Алексинские Вести - Алексин
Цифровой видеосервис Wink совместно c крупнейшей международной сетью фитнес-клубов UFC GYM запустили серию бесплатных онлайн-тренировок для занятий спортом в домашних условиях.
15:14 09.04.2020 Белёвская правда - Белёв
Цифровой видеосервис Wink совместно c крупнейшей международной сетью фитнес-клубов UFC GYM запустили серию бесплатных онлайн-тренировок для занятий спортом в домашних условиях.
15:13 09.04.2020 Газета Заря - Чернь
Цифровой видеосервис Wink совместно c крупнейшей международной сетью фитнес-клубов UFC GYM запустили серию бесплатных онлайн-тренировок для занятий спортом в домашних условиях.
15:13 09.04.2020 Газета Вперёд - Куркино
Цифровой видеосервис Wink совместно c крупнейшей международной сетью фитнес-клубов UFCGYM запустили серию бесплатных онлайн-тренировок для занятий спортом в домашних условиях.
15:13 09.04.2020 Богородицкие вести - Богородицк
Цифровой видеосервис Wink совместно c крупнейшей международной сетью фитнес-клубов UFC GYM запустили серию бесплатных онлайн-тренировок для занятий спортом в домашних условиях.
15:13 09.04.2020 Наследие - Дубна
Цифровой видеосервис Wink совместно c крупнейшей международной сетью фитнес-клубов UFC GYM запустили серию бесплатных онлайн-тренировок для занятий спортом в домашних условиях.
15:12 09.04.2020 Красное знамя - Венёв
Цифровой видеосервис Wink совместно c крупнейшей международной сетью фитнес-клубов UFC GYM запустили серию бесплатных онлайн-тренировок для занятий спортом в домашних условиях.
15:11 09.04.2020 Районные будни - Кимовск
Цифровой видеосервис Wink совместно c крупнейшей международной сетью фитнес-клубов UFC GYM запустили серию бесплатных онлайн-тренировок для занятий спортом в домашних условиях.
15:11 09.04.2020 Газета Щекинский вестник - Щёкино
Цифровой видеосервис Wink совместно c крупнейшей международной сетью фитнес-клубов UFC GYM запустили серию бесплатных онлайн-тренировок для занятий спортом в домашних условиях.
15:10 09.04.2020 Газета Ясногорье - Ясногорск
Цифровой видеосервис Wink совместно c крупнейшей международной сетью фитнес-клубов UFC GYM запустили серию бесплатных онлайн-тренировок для занятий спортом в домашних условиях.
15:01 09.04.2020 Сельская новь - Архангельское

Новости соседних регионов по теме

Он записал видео своих спортивных занятий.   Вратарь ХК «Старт» Алексей Дружинин показал тренировку в домашних условиях на основные группы мышц.
17:53 21.04.2020 Время Н - Нижний Новгород
Организаторами спортивного онлайн-мероприятия выступили сотрудники филиала «Хамовники» Государственного бюджетного учреждения «Центр».
13:31 21.04.2020 Район Хамовники ЦАО Москвы - Москва
Спортивные тренировки в режиме онлайн для нижегородцев продолжаются. Занятия по йоге, пилатесу и тхэквондо будут проходить всю неделю в рамках проекта «Ни дня без спорта».
15:50 20.04.2020 vGorodeN.Ru - Нижний Новгород
Расписание дистанционных уроков на эту неделю опубликовано на сайте спортивно-досугового центра «Кентавр».
15:01 20.04.2020 Район Бибирево СВАО Москвы - Москва
В рамках федерального проекта «Спорт – норма жизни» сотрудник исправительной колонии № 17 Сергей Ситников организовал онлайн-эстафету домашних тренировок по самбо.
11:01 20.04.2020 УФСИН - Вологда
Сотрудники и воспитанники республиканской спортивной школы по адаптивному спорту "Ирбис" проводят домашние тренировки в режиме самоизоляции.
11:35 20.04.2020 Министерство спорта - Абакан
Стефан Ламбьель. Фото: instagram.com/slambiel/ Международный союз конькобежцев объявил о запуске проекта с серией онлайн-тренировок по фигурному катанию.
18:10 18.04.2020 Невский Спорт - Санкт-Петербург
Они рассчитаны на людей всех возрастов и разной степени физподготовки. Первое занятие состоится в понедельник, 20 апреля, в 19.00.
00:50 18.04.2020 VladimirOnline.Ru - Владимир
Жители Балашихи могут принять участие в онлайн тренировках «Живу спортом» в домашних условиях.
20:00 17.04.2020 Газета Факт - Балашиха
Районный центр физической культуры и спорта «Царское село» призывает всех горожан оставаться спортивными и каждый день выполнять зарядку в домашних условиях  вместе с их специалистами.
15:40 17.04.2020 Пушкинский район - Санкт-Петербург
©   Пресс-служба Минспорта МО 17 апреля в рамках цикла домашних онлайн-тренировок «Живу спортом» состоялось очередное утреннее занятие.
14:53 17.04.2020 РТВ-Подмосковье - Подмосковье
Не так эффективно, но все же тренировки. Сургутские спортсмены из-за пандемии вынужденно перешли на «домашний» вариант занятий.
16:40 17.04.2020 СургутИнформТВ - Сургут
ТИА продолжает проект домашних тренировок онлайн с лучшими спортивными клубами Твери в рамках проекта #БудьДома.
14:11 17.04.2020 ТИА - Тверь
Сегодня в 17:00 пройдет онлайн тренировка от мастера спорта международного класса, тренера, многократного чемпиона Европы и мира среди мастеров Валерия Владимировича Меренкова !
14:10 17.04.2020 Управление физкультуры, спорта и туризма - Липецк
Проект стартовал в Нижегородской области 30 марта. Фото: стоп-кадр с видео Фитнес-тренер Дарья Лобова проводит онлайн-тренировку для людей старшего возраста в рамках проекта «Ни дня без спорта» (0+).
13:42 16.04.2020 Время Н - Нижний Новгород
В период действия режима самоизоляции Департамент спорта города Москвы организует занятия физкультурой и спортом в домашних условиях.
18:30 15.04.2020 Район Северное Измайлово ВАО - Москва
Секция по кудо продолжает свою работу. Тренер Сергей Быков 10 апреля провел очередную онлайн-тренировку, к которой присоединились его воспитанники.
18:21 15.04.2020 Район Бутырский СВАО Москвы - Москва
Цифровой видеосервис Wink* совместно c крупнейшей международной сетью фитнес-клубов UFC GYM запустили серию бесплатных онлайн-тренировок для занятий спортом в домашних условиях.
15:10 15.04.2020 Вечерний Мурманск - Мурманск
Цифровой видеосервис Wink совместно c крупнейшей международной сетью фитнес-клубов UFC GYM запустили серию бесплатных онлайн-тренировок для занятий спортом в домашних условиях.
13:22 15.04.2020 Газета Вести Максатихи - Максатиха
Цифровой видеосервис Wink совместно c крупнейшей международной сетью фитнес-клубов UFC GYM запустили серию бесплатных онлайн-тренировок для занятий спортом в домашних условиях.
17:20 14.04.2020 Inform69.Ru - Тверь
 
По теме
 
 
Новый рейтинг от видеосервиса Wink - Наша Жизнь Видеосервис Wink компании «Ростелеком» представляет рейтинг просмотров за третью неделю (6–12 апреля 2020 года) после усиления мер по изоляции людей дома.

16.04.2020
Новый рейтинг от Wink - Газета Новая жизнь Видеосервис Winkкомпании «Ростелеком» представляет рейтинг просмотров за третью неделю (6–12 апреля 2020 года) после усиления мер по изоляции людей дома.

16.04.2020
 
 
Что смотрят те, кто остался дома - Газета Ясногорье Видеосервис Wink компании «Ростелеком» представляет рейтинг просмотров за третью неделю (6–12 апреля 2020 года) после усиления мер по изоляции людей дома.

16.04.2020
 
 
 
Выпил, украл, в суд - Новомосковская правда Мировым судьей судебного участка № 31 Новомосковского судебного района Тульской области в открытом судебном заседании в общем порядке судебного разбирательства рассмотрено уголовное дело в отношении обвиняемого в краже,
Новомосковская правда
04.06.2020
В пресс-центре правительства Тульской области прошел брифинг для СМИ по противодействию современным видам мошенничества.
04.06.2020 Газета Ясногорье
В пресс-центре правительства Тульской области прошел брифинг для СМИ по противодействию современным видам мошенничества.
04.06.2020 Знамя
4 июня в пресс-центре правительства Тульской области прошел брифинг для СМИ по противодействию современным видам мошенничества .
04.06.2020 Газета Маяк
Любые вопросы можно решить дистанционно - Время и Люди В период действующих ограничений в связи с распространением короновирусной инфекции большинство учреждений перешли на работу в дистанционном режиме.
Время и Люди
04.06.2020
Участились случаи мошенничества! - Газета Ясногорье В пресс-центре правительства Тульской области прошел брифинг для СМИ по противодействию современным видам мошенничества.
Газета Ясногорье
04.06.2020
С наступлением лета для большинства жителей Тульской области противоэпидемические меры были существенно смягчены, но людям старше 65 лет режим самоизоляции продлили.
04.06.2020 Знамя
На заседании Общественного совета Дубенского района 4 июня Галина Васильевна Кызина, председатель прежнего состава совета,
04.06.2020 Наследие
Детские прививки - тема актуальная для родителей. Врачи убеждены, что вакцинация спасает малышей и подростков от многих проблем со здоровьем, но беспокойные мамы и папы часто с настороженностью относятся к этому виду профилактики.
04.06.2020 Белёвская правда
4 июня мужа не стриги - Молодой Коммунар Фото: yandex.ru 4 июня православные христиане чтут память мученика Василиска.
Молодой Коммунар
03.06.2020
Война. Победа. Память - Знамя В Год Памяти и славы члены ДОО «Радуга» школы №61 (руководитель, педагог Светлана Жебелева) совместно с членами школьного кружка «Юный краевед» (руководитель, педагог Зоя Родионова),
Знамя
04.06.2020
Почерк души Олеси Маматкуловой - Алексинские Вести Вынужденная самоизоляция принесла для многих алексинцев уникальную возможность заняться делами, на которые раньше, как правило, времени не хватало.
Алексинские Вести
04.06.2020
Новомосковцы уже привыкли к кубическим конструкциям на центральной площади, которые впервые появились еще зимой и стали опорой для экспозиции копий картин тульского областного музея изобразительного искусства.
04.06.2020 Новомосковская правда
Три  месяца назад в Богородицкуом Дворце-музее  музее состоялось открытие выставки "Микрокосмос гобелена".
04.06.2020 Богородицкие вести
Сотрудники Богородицкой городской библиотечной системы совместно с Богородицким дворцом-музеем подготовили новое справочное издание «Творцы изящества, искусства, красоты».
04.06.2020 Богородицкие вести
127 жителей Тулы и других районов области выздоровели от COVID-19. По данным регионального оперативного штаба, за минувшие сутки в области зарегистрировано 110 новых случаев заражения коронавирусной инфекцией.
04.06.2020 Газета Щекинский вестник